生理痛が改善する方法

生理痛 原因

子宮内膜が月一回、はがれ落ちるのが生理ですが、このはがれ落ちるときに子宮が収縮するのが生理痛です。子宮内膜から出るホルモンが生理の時に分泌され、そのホルモンが子宮を収縮させるために、生理痛になるのです。
体の冷えがひどくなると生理痛がひどくなるようです。体をしめつける服や、冷やす服なども良くありません。
冷えからくる痛み以外に、病気から来る生理痛もあります。子宮内膜症や筋腫があると生理痛がひどくなることが多いです。
月経前症候群といって、生理になる前に頭痛や腰痛、吐き気などをもよおすことがあります。これもホルモンバランスがくずれることで起きるようです。ストレスを感じることによって起きることもままあるようです。